冬天該怎么應(yīng)對(duì)鼻炎

　　對(duì)于鼻炎患者來(lái)說(shuō),，冬季過(guò)得會(huì)很艱難,，許多患者的鼻炎在冬季會(huì)重復(fù)發(fā)生，首要是因?yàn)槎練夂蜃兓容^大,，再加上空氣中的塵螨比較多,，特別是過(guò)敏性鼻炎患者,，假如對(duì)冷空氣或許粉塵過(guò)敏，整個(gè)冬季就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間流鼻涕,、打噴嚏,，嚴(yán)重影響了正常日子，那關(guān)于鼻炎患者,，該如何過(guò)冬呢,？下面洛陽(yáng)鼻炎專科來(lái)教你4招,，從速試試吧,。

　　1、佩帶口罩

　　假如是過(guò)敏引起的鼻炎,，特別是對(duì)冷空氣和粉塵過(guò)敏的患者,，好的辦法就是佩帶口罩，口罩作用是很強(qiáng)大的,，既能夠阻隔病毒細(xì)菌,，也能夠阻隔塵埃和過(guò)敏源，能夠有用削減冷空氣對(duì)鼻腔的刺激,，對(duì)防備鼻炎發(fā)生是很有用的,。

　　2、防備傷風(fēng)

　　冬季鼻炎發(fā)生還有一個(gè)原因就是受寒傷風(fēng),，傷風(fēng)必定就會(huì)導(dǎo)致鼻炎復(fù)發(fā),，所以在冬季必定要留意保暖。加強(qiáng)免疫力是防備傷風(fēng)的有用辦法,，患者要多吃新鮮蔬果,，特別是富含維C的食物，常常食用能夠增強(qiáng)抗病力,，一起冬季也要適當(dāng)鍛煉身體,，這個(gè)也是防備鼻炎發(fā)生的有用辦法。

　　3,、留意日子作息

　　合理安排工作和休息,，保證足夠的睡覺(jué)，留意勞逸結(jié)合,，保持平緩的心態(tài),，這些都能幫助咱們防備鼻炎發(fā)生。

　　4,、留意飲食養(yǎng)分

　　中醫(yī)以為肺脾腎氣虛是鼻炎的首要病因,，大多數(shù)患者都是歸于虛寒體質(zhì)，所以冬季的飲食護(hù)理也是很重要的，患者要避免吃生冷寒涼的食物,，否則很簡(jiǎn)單損害陽(yáng)氣,，這樣就會(huì)引起鼻炎頻頻發(fā)生?；颊邞?yīng)該吃一些溫?zé)?、?qū)寒、保暖,、健脾,、補(bǔ)腎的食物，冬季吃羊肉,，雞肉,，牛肉，魚等食物補(bǔ)充養(yǎng)分,。

　　鼻炎比較嚴(yán)重的患者,，假如經(jīng)過(guò)這些辦法無(wú)法控制好病況，就要及時(shí)到醫(yī)院,，讓醫(yī)生根據(jù)病況合理使用藥物進(jìn)行治療,，假如鼻炎長(zhǎng)時(shí)間發(fā)生不緩解，很簡(jiǎn)單就會(huì)引發(fā)鼻竇炎,，這樣就愈加嚴(yán)重了,，所以在鼻炎剛開(kāi)始發(fā)生的時(shí)分必定要注重。