慢性咽炎癥狀難除看看你有沒有犯這4個(gè)忌諱

　　慢性咽炎極易復(fù)發(fā)，尤其到了秋季,，氣候干燥,，加上冷空氣雙重刺激，喉嚨就總感覺有東西堵著,，咳不出來,，后來發(fā)干，容易上火,，一旦吃了香辣的食物,，癥狀立馬嚴(yán)重,，困擾著許多人。慢性咽炎癥狀難除,，洛陽特色中醫(yī)診所郭秀珍建議你看看有沒有犯這4個(gè)忌諱

　　1說話太多損傷喉嚨

　　常時(shí)間大聲說話,，喉嚨就會(huì)因?yàn)槌?fù)荷，損傷咽喉部位黏膜,，從而引發(fā)炎癥,。尤其是教師、歌手,，用嗓多的職業(yè),，要注意休息，適當(dāng)用嗓,。

　　2長(zhǎng)期處于空氣質(zhì)量不佳的環(huán)境

　　這種情況多發(fā)生在廚師,、建筑裝修工人、環(huán)衛(wèi)工人等職業(yè),，工作環(huán)境中含有大量的粉塵,、油煙、有害氣體,，也容易誘發(fā)咽炎,。

　　3經(jīng)常用嘴呼吸

　　用鼻子呼吸時(shí)，鼻毛,、鼻粘膜及分泌物會(huì)過濾空氣，減少了細(xì)菌,、顆粒物的含量,，空氣進(jìn)入氣管時(shí)更加清潔，維持了呼吸道的健康,。

　　而用口呼吸時(shí),，口腔中沒有類似鼻腔的防護(hù)，空氣直接進(jìn)入咽喉,，就容易傷害咽喉,，引發(fā)咽炎。

　　4疾病原因

　　經(jīng)常發(fā)生胃食管反流,；鼻腔,、鼻竇、鼻咽部有慢性炎癥,，也會(huì)刺激咽部黏膜,，引起慢性咽炎。

　　以上是慢性咽炎的主要誘因,，要想咽炎不打擾,，那就要盡量避開,。

　　慢性咽炎如何調(diào)理？

　　阻斷慢性咽炎的不良刺激,，多喝水,，可緩解喉嚨干燥不適，但想要調(diào)理好,，那就得用到一些消炎利咽的食材,，用橘紅、甘草,、桔梗,、枇杷等食材，放茶包做成銀舌茶,，不會(huì)的可以用現(xiàn)成的茶包替代,，消炎抗菌，排痰止咳,，利咽潤(rùn)喉,，喉嚨不舒服時(shí)，堅(jiān)持調(diào)理,，慢慢改善喉嚨干癢,、消除異物感。